復活!!
あんなに落ちてたはずなのに
元気になった!んです!!
今日は夫同伴だけど
久々に買い物にも出れて
身体が動くことの喜び
買い物カート押す普通の楽しさ
を味わって来ました。
血圧は108−68
これで私は十分動ける。
ウルソを飲んで
やっぱり寝ちゃったけど、
いつも2時間のところ、
今日は30分で復活できた。
あー、ひとまず良かった。
身体もっとこまめに日頃から
うごかさなきゃな、少しずつ。
早寝 早起きに戻そう。
仕事辞めて、リズムが悪くなっていたかも。
そして、何より
SLEと併走しながら、
自分のSLEを
掴まなくちゃな。
よろしく、SLE。
ここ数日、血圧上げるべく、
日頃は食べない
身体に悪そうなもの、食べてる。
昨日は、夫の作った焼きうどん。
その前はカレー。
今日のお昼は
酸辣湯の
フリーズドライに
白いご飯を入れて
ちょっぴりの辛さで美味しかったです。
夜は夫製作
賞味期限4月1日の豆腐で作った
豆腐ハンバーグ
違う意味で、身体に悪そう〜。
♡