あんなに落ちてたはずなのに

元気になった！んです！！

今日は夫同伴だけど
久々に買い物にも出れて

身体が動くことの喜び

買い物カート押す普通の楽しさ

を味わって来ました。

血圧は108−68

これで私は十分動ける。

ウルソを飲んで
やっぱり寝ちゃったけど、
いつも2時間のところ、
今日は30分で復活できた。

あー、ひとまず良かった。

身体もっとこまめに日頃から
うごかさなきゃな、少しずつ。
早寝　早起きに戻そう。

仕事辞めて、リズムが悪くなっていたかも。

そして、何より
SLEと併走しながら、
自分のSLEを
掴まなくちゃな。

よろしく、SLE。

ここ数日、血圧上げるべく、
日頃は食べない
身体に悪そうなもの、食べてる。
昨日は、夫の作った焼きうどん。

その前はカレー。

今日のお昼は

酸辣湯の
フリーズドライに
白いご飯を入れて

　　

ちょっぴりの辛さで美味しかったです。

夜は夫製作
賞味期限4月1日の豆腐で作った
豆腐ハンバーグ
違う意味で、身体に悪そう〜。

　　　
　　　

♡